Для тех, кто хочет бросить курить посвящается... (Сторінка 1 із 4)

Zevs помоги прикрутить книгу 685 Кб  :kapitulation:
вот ссылка в инете:
http://zhurnal.lib.ru/e/egorenkow_a_m/easyway.shtml

это же надо, в курилке, агитировать против курения....
У нас на работе  4 чела прочитали эту книжку и бросили.
Правда через месяцев 6 наверное опять начали, говорят работа нервная
Так что книга наверное действительно работает.

Аллен Карр "Простой способ перестать курить" или "Лёгкий способ бросить курить"Народ! Я же вам ссылку дал. По ссылке книга в электронном виде, если скопировать её в Word - 74 стр.

 :plus: :plus: :plus: :plus: :plus:
Это Ален Карр - "Легкий способ бросить курить"!
Книга - реально БОМБА!
Я курил с 1991г., в последнее время как тепловоз, прошлым летом на работе пару недель было затишье, и где-то в нашей корпоративной сети она появилась, и от нечего делать решил почитать. Книга в pdf-формате заняла более ста страниц, где-то на сороковой мне стало противно курить, на пятидесятой я уже не курил, но все равно дочитал до конца. Никаких мук, никакой ломки, никакого желания, никакого злостного аппетита.
Идет качественная промывка мозгов в нужную стороню.
Автору - респект!
Есть у него также книга "Легкий способ похудеть", думаю, скоро пригодится (за последние 2 месяца запасся жирком на 10кг).
Кому надо, прилагаю PDF-файл:

Прилагаю:

Демьян
http://www.logan.in.ua/uploads.php

Спасибо!

Готово!
Кому надо, принимайте...

Я курил 10 лет.Курил жёстко, запоями... Иногда уходило в день две-три пачки КПД (Каменец-Подольской "Примы"). В военном училище курил после подъёма перед зарядкой и перед завтраком после зарядки, курил после завтрака перед разводом на занятия,  курил на каждой перемене между парами, полупарами, после пар, на самоподготовке и до отбоя... После училища, на аэродроме курил ещё больше, потому, что в то время моей зряплаты лейтенанта хватало только на то, чтобы курить (иногда только бамбук)... Курил от безисходности, курил от нечего делать (было и такое, когда керосина в военной авиации хватало только на то, чтобы заправить лампу у дежурного по части), курил с бодуна и перед ним (спирт у нас был...), короче курил много и часто. Читал разные книги про вред курения, смотрел фильмы, горький жизненный опыт подсказывал, что курение табака приводит к смерти... Но ничто не могло остановить моей тяги к курению. А потом я твёрдо, именно твёрдо решил, что с сигаретами нужно завязывать. И бросил курить... Без книг, без всяких споров, без каких-либо условий. Сказал сам себе, что нужно бросить эту вредную привычку.И всё. Бросил. Я не курю уже восемь лет. Правда, за последний год очень редко было, что в компании "потяну" пару тяг какой нибудь лёгкой сигаретки, да после поездки в Египет привёз себе кальян, иногда могу побаловаться... Но тяги к курению не испытываю вообще... Так вот, я к чему веду. Я не читал этой книги, не кодировался, не пользовался медикаментозными методами, я просто решил бросить, и бросил, и теперь могу сказать, что человек, пока сам не захочет, не решит твёрдо, что надо бросить курить, не бросит... :imho:

а я еще и перед стартом и после него, когда "трёшку" сдавали или полосу, при этом кстати бегал полосу за 1мин52сек., а "трёшку" за 10.40  :styrka:
...и где это теперь?! на 4-й этаж пешком поднимаюсь и уже отдышка. :(

Це точно!  :plus:

Кстати в военных сапогах бегать посложнее будет